Hábitos saludables entre adolescentes
Los alumnos de bachillerato han reflexionado sobre su estilo de vida a través de un proyecto en el que han colaborado el grupo de investigación EFYPAF y el Centro Deportivo Alameda
La adolescencia es un periodo en el cual se produce la adquisición de hábitos que repercutirán en la edad adulta. Por ello, desde el Colegio Santa Rosa-Altoaragón se ha querido llevar a cabo un proyecto en bachillerato para que los propios alumnos sean conscientes de ello y adopten un estilo de vida saludable comprometiéndose a minimizar los agentes que conducen a ello reemplazando alguna de sus rutinas diarias.
Javier Sevil, miembro del grupo de investigación EFYFAF de la Universidad de Zaragoza, realizó una serie de cuestionarios a los alumnos de 1º de bachillerato en los cuales se les preguntaba por la ingesta de agua, la actividad física practicada o el medio de trasporte que utilizaban para ir al colegio. Una vez recopilados los resultados, fueron recibidos por la dirección del centro y los tutores, que mediante rutinas de pensamiento fueron conducidas a estudio en las sesiones de tutoría.
Por otro lado, desde la asignatura de educación física, también se han ofrecido estrategias para adoptar ese estilo de vida saludable del que se debatía en las tutorías. La visita al Centro Deportivo Alameda proporcionó a los alumnos una visión de la práctica de actividad física con un perfil ameno y divertido. Además, la misma sirvió para coger ideas ya que cada uno de ellos, como parte del proyecto, debía diseñar un plan personal de trabajo que condujera a la mejora de la condición física.
Como colofón, en la última página, aparecía una declaración de responsabilidad que debían firmar todos ellos, comprometiéndose a cumplir el programa e intentar minimizar esos aspectos nocivos para salud que habían aparecido. Be healthy! ha sido el titulo elegido para este proyecto que esperemos persista a lo largo de sus vidas con el objetivo de formar personas responsables y comprometidas con la salud individual y colectiva.
